Vsi skoki, vrtenja in akcije pri oblikovanju drsanja, začrtani pogoji profilnega drsanja

Novi kamelski zasuk je preprost rotacijski pristop v profilnem drsanju, ki zahteva veliko harmonije, nadzora in moči. Imenuje se sledenje ugledu drsalčevih 100-odstotno prostih prstov, ki se raztezajo vzporedno z vašim zobom, kot nova grba kamele. Ta zasuk se običajno uporablja kot uvodni odraz za bolj kompleksne vrtljaje, kar je pomemben vidik v novem arzenalu agresivnega profilnega drsalca. Osredotočenost je še en pomemben del obvladovanja konturnih vrtljajev. Osredotočenost pomeni usklajevanje telesne teže in napora na način, ki omogoča lahkotno vrtenje.

Naučite se svojih vrtljajev v umetnostnem drsanju: Najboljši viri o profesionalcih

Najnovejši Biellmannov spin je eden najbolj prijetnih in estetsko osupljivih piruet, ki jih lahko izvedete v shape skateboardingu. Poimenovan je po svoji avtorici, švicarski konturni drsalki Denise https://casino-spinrise.net/sl/ Biellmann, ta pirueta pa pomeni novo mešanico moči, neodvisnosti in strategije. Učenje novega Biellmannovega piruete je zanesljiv način, da navdušite novo občinstvo in si zagotovite veliko več točk na tekmovanjih.

Izrazito delovanje rokavov in glave

Obstaja veliko vrst vrtljajev, ki jih prepoznamo po položaju rok, stopal in zgornjega dela telesa, zadnjem stopalu, na katerem se izvede zavrtenje, in začetku vrtenja. Strokovnjaki poudarjajo pomen globokega, gladkega roba za ustvarjanje rotacijskega odrivnega udarca. »Pri vrtenju uporabite močan rob in držite roke iztegnjene, da povečate zagon,« svetuje profesionalka za vrtenje Charyl Brusch. Izvedite več z dobrim povratnim križanjem, sicer odlično izvedbo s tremi koraki, pri čemer pazite, da vaša teža ostane nad žogico vaše noge in le sledi vrhu zadnjega prsta. Držite trup stisnjen, ramena pa poravnana z medenico, da se ne boste majali.

Najsodobnejše kombinacije za umetnostne drsalce

Da bi dopolnili centralno energijo, drsalci v svoj program vadbe vključijo posebne vaje zamrzovanja. Takšne vaje segajo od plošč, ruskih zasukov in gibov, ki jih navdihuje joga, za krepitev trebušnih mišic, hrbta in poševnih trebušnih mišic. Sit spin je priljubljen pirueta v umetnostnem drsanju, ki zahteva dobro poznavanje mehanike, da jo izvedete s prefinjenostjo. Pri zasuku drsalec začne v navpičnem položaju, nato pa se spusti v sedeči položaj, kjer je eno stopalo iztegnjeno, druga noga pa upognjena. Med vrtenjem drsalca podaljšani prsti ostanejo sinhroni z vašim stanjem, saj ukrivljeno stopalo deluje kot točka vrtenja.

• Za optimalno hitrost rotacije poskrbite, da bodo vaše trebušne mišice aktivne, kilogrami pa osredotočeni.
• Začnite z zasukom za približno 60 cm (bodisi naprej bodisi nazaj) in v tem položaju zadržite večino rotacij.
• Z vztrajnostjo, vedenjem in zavedanjem obrisa lahko drsalci stopnjevajo svoje vrtljaje vstran, da bi drug drugega očarali, tako sodnike kot obiskovalce.
• Najnovejši preobrat v sproščenem položaju pomeni mešanico ravnovesja, samozavesti in vaše moči, da jih izvedete elegantno.
• Osnovni obrat z eno nogo, ki ga poznajo najnovejši profilni drsalci, je prvi obrat z eno nogo, ki ga poznajo.

Med vadbo teh vrtljajev delajte na svojem sedanjosti, harmoniji in rotaciji. Ne bojte se, lahko eksperimentirate z drugimi položaji rok in baz, da ugotovite, kaj vam resnično ustreza. Z enotnim vedenjem boste lahko obvladali te vrtljaje in jih vključili v svoj režim umetnostnega drsanja. Skratka, vrtljaji v umetnostnem drsanju niso le vizualno privlačni in zahtevajo tudi veliko tehničnega znanja in umetnosti. Obstaja veliko vrtljajev, ki jih lahko dober drsalec vključi v svoj program. Čeprav se vam vrtljaji morda zdijo krajši in zabavnejši od nekaterih bolj naprednih skokov, uravnotežijo ritem, zaradi česar je gledanje veliko bolj zanimivo.

Kaj je navdušen Axel Diving v konturnem drsanju?

Skok v zanko je tudi koristen skok, brez pomoči prstov pri odrivnem udarcu. Odskoči se z zadnjega zunanjega roba ene noge, navzgor po isti desni zadnji zunanji liniji. Kljub svoji tehnični odličnosti se je Denise borila s potrebnimi rokami, kar ji je preprečilo uvrstitev na stopničke na preteklih turnirjih. Vendar pa je leta 1981 izboljšala svojo figuro in osvojila naslove prvakinje v Evropi in svetu. Na svetovnih prvenstvih je postala prva ženska, ki je uspešno izvedla trojni lutz, s čimer je dosegla najvišji rezultat 6,0 za strategijo in pet neverjetnih 5,9.

• V tem preobratu bo povsem nova perspektiva upogibanja spodnjega dela telesa manjša od 90 stopenj.
• Čeprav je videti, da je veliko lažji od skokov, je bilo za vrtenje potrebno veliko izkušenj, da bi se pravilno odkrili.
• Za izvedbo piruete začnite z drsenjem nazaj, nato pa dvignite proste noge vstran.
• Povišice so ključna komponenta za oba para in lahko zamrznete ples, vendar se zakonodaja po njihovem mnenju med specialnostmi zelo razlikuje.
• Če je to prvič, ko se odpravite ven, začnite z zasukom za približno 60 centimetrov.

Tovrstno znanje vam bo pomagalo pri ohranjanju ravnotežja in vodenju med piruetami. Hkrati lahko izvajanje vaj za harmonijo z enojnimi nogami izboljša vašo splošno harmonijo in izboljša vašo moč, da ohranite sredino med vrtenjem. Preden se vam zavrti ob gledanju videoposnetkov profilnih drsalcev, ki se tako enostavno vrtijo, si oglejte naslednjo publikacijo o delovanju različnih vrst vrtenja v obliki drsanja. To vam bo omogočilo, da se podate na pravo pot do naslednjega uživanja v športu in se boste naučili, kako izbrati vse od močnega abrazivnega pirueta do fantazijskega pirueta.

Približno tri prve uvrstitve:

Piruete so pravzaprav demonstracija spretnosti in v profilnem drsanju boste umetnost, kar je zadosten razlog za tovrstne strokovne informacije, če se odločite za še eno stopnjo. Delajte na močnem vhodu, trdno usmerjeni osi in fleksibilnih položajih, podprti s centralno močjo, in lahko dosežete racionalno jasnost. Ne glede na to, ali ciljate na takojšen abrazivni piruetni spin ali na graciozen Biellmann, lahko z gibanjem dosežete cilj in pustite, da vaši piruete bleščijo.